This website offers expert opinions and awareness on various topics. For personalized advice, meet our respective specialists. Informed decisions await!

Feeling Numb in Your Hands and Feet? When to See a Nerve Specialist (Neurosurgeon/Neurologist) in Kochi

Ever experienced a weird tingly feeling in your hands or feet? It happens to most of us from time to time, and usually, it’s no big deal. But when that numbness sticks around or keeps coming back frequently, it might be a sign that there’s a problem with your nerves. In this article, we’ll talk … Read more

Understanding Nocturia: Managing Nighttime Urination Issues

ഉറക്കക്കുറവ് ഓർമശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും കുറയാൻ ഇടയാക്കും…

ഏതൊരു വ്യക്തിയും പരിപൂർണ ആരോഗ്യവാൻ ആകണമെങ്കിൽ അയാളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും പൂർണ ആരോഗ്യം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്. സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം അതിൽ ഒരു സുപ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുക തന്നെ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും, ശ്വാസം എടുക്കുന്നതും പോലെ തന്നെ ഉറക്കവും തീർത്തും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങുമ്പോൾ അയാളുടെ ശരീരത്തോടൊപ്പം മനസ്സും പൂർണമായി വിശ്രമിക്കുകയും അടുത്ത ദിവസത്തെ നേരിടാൻ ഒരുങ്ങുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ മതിയാംവണ്ണം ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നതു മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യനിലയെ തന്നെ തകരാറിലാക്കുകയും ജീവിതനിലവാരത്തെ കാര്യമായി തന്നെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. … Read more

The Interwoven Dance of Diet and Sleep: Nurturing Health and Well-being

It’s no secret that a healthy diet affects so many different facets of daily life, and sleep is no exception. It’s recommended that adults get seven or more hours of sleep per night.In the fast-paced modern world, the significance of a balanced diet and adequate sleep often takes a back seat pamid hectic schedules and … Read more

×